جستجو کنید
-
یوگا سلامت، ورزش، حفاظت از محیط زیست را به همراه دارد
در دنیای یوگا، یک هم افزایی قدرتمند پدیدار می شود که سلامت، ورزش و آگاهی محیطی را در هم می آمیزد. این ترکیبی هماهنگ است که ذهن، بدن و سیاره را در بر می گیرد و تأثیر عمیقی بر رفاه ما ایجاد می کند. ...ادامه مطلب -
یک جفت شلوار یوگا اضطراب شکل بدن من را درمان کرد
من واقعاً از چاق بودن خفیفم احساس ناراحتی می کنم. همه جای خانه ترازو هست و من مرتب وزن می کنم. اگر عدد کمی بیشتر باشد، احساس دلسردی می کنم، اما اگر کمتر باشد، روحیه ام بهتر می شود. من در رژیم غذایی نامنظم شرکت می کنم، اغلب وعده های غذایی را حذف می کنم اما ...ادامه مطلب -
برخورد با اولین ساق یوگا من – مجموعه داستان یوگا من
1. مقدمه پس از یک روز طولانی در محل کار، با پوشیدن کت و شلوار و کفش های پاشنه بلند، با عجله راهی سوپرمارکت شدم تا یک شام سریع بخورم. در میان عجله، متوجه شدم که به طور غیرمنتظره ای به سمت زنی که شلوار لی یوگا پوشیده بود جذب شدم. لباسش حس قوی داشت...ادامه مطلب -
اهمیت انتخاب لباس مناسب یوگا
یوگا که به‌خاطر حرکات روان و دامنه وسیعش شناخته می‌شود، از تمرین‌کنندگان می‌خواهد که لباس‌هایی بپوشند که انعطاف‌پذیری نامحدودی را فراهم کند. تاپ ها معمولاً برای نشان دادن سبک و خلق و خوی شخصی شما تنگ هستند. برای تسهیل فعالیت‌ها، شلوار باید گشاد و معمولی باشد. برای مبتدیان، انتخاب ...ادامه مطلب
