1،گونه های خود را پف کنید: دهان خود را پر از هوا کنید و آن را از یک گونه به گونه دیگر منتقل کنید و قبل از اینکه هوا را به آرامی آزاد کنید 30 ثانیه ادامه دهید.
فواید: این کار به طور موثری پوست روی گونه های شما را تمرین می دهد و آن را محکم تر و کشسان تر می کند.

2،پوت و پوکر:ابتدا لب های خود را به شکل O جمع کنید و در حالی که لب های خود را به مدت 30 ثانیه روی هم نگه دارید لبخند بزنید. سپس لب‌هایتان را روی هم فشار دهید، مثل اینکه بالم لب بزنید و 30 ثانیه دیگر نگه دارید.
فواید: این ترفند کوچک پر شدن لب ها را افزایش می دهد و پوست اطراف لب های شما را سفت می کند.

3،ابروهای خود را بالا ببرید: انگشتان خود را روی پیشانی خود قرار دهید، صورت خود را به سمت جلو نگه دارید و به بالا نگاه کنید تا ابروهای خود را در حال بالا و پایین کردن احساس کنید. این کار را 30 بار تکرار کنید.
فواید: ماهیچه های پیشانی را شل می کند و به طور موثر از خطوط پیشانی جلوگیری می کند.

4،با انگشتان ضربه بزنید: به آرامی با نوک انگشتان خود، در جهت عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت به مدت 30 ثانیه به دور چشم ها و پیشانی ضربه بزنید.
فواید: این به جلوگیری از افتادگی پلک، سیاهی دور چشم و پف کردگی کمک می کند. 5 دقیقه تمرین قبل از آرایش، ظاهر شما را صاف و بی عیب می کند!

5،برای خطوط پیشانی:
مشت کنید و از بند انگشتان اشاره و انگشتان میانی خود استفاده کنید تا از مرکز پیشانی به صورت منحنی به سمت خط موی خود کشیده شوید.
فشار متعادل را حفظ کنید، زیرا مشت‌هایتان به آرامی به سمت پایین می‌لغزند.
به آرامی دو بار به شقیقه های خود فشار دهید.
کل حرکت را چهار بار تکرار کنید.
فواید: ماهیچه های پیشانی را شل می کند و پوست را در نقاط فشار سفت می کند و از چین و چروک جلوگیری می کند.

6،صورت خود را بلند و لاغر کنید:
کف دست های خود را روی شقیقه های خود قرار دهید.
با دست ها و پشت خود نیرو وارد کنید تا صورت خود را به سمت بیرون بلند کنید.
در حین دم و بازدم، دهان خود را به شکل O شکل دهید.
فواید: این کار چین های بینی (خطوط لبخند) را صاف می کند و گونه ها را سفت می کند.

7،لیفت چشم:
یک بازو را مستقیماً بالا بیاورید و نوک انگشتان را روی ابروی بیرونی شقیقه‌ها قرار دهید.
پوست را در قسمت بیرونی ابرو بکشید در حالی که سر خود را روی شانه پایین آورده اید و قفسه سینه خود را باز نگه دارید.
در حالی که به آرامی از طریق دهان نفس می کشید، این وضعیت را حفظ کنید.
با بازوی خود زاویه 45 درجه را هدف بگیرید. در طرف دیگر تکرار کنید.
فواید: این کار افتادگی پلک ها را بلند کرده و چین های نازولبیال را صاف می کند.