تمرین یوگا تمرین یکپارچه کمر با یکپارچه با بالای مخزن

1. مواد:ساخته شده از پارچه های تنفس مانند مخلوط پلی استر یا نایلون برای راحتی.

2. کشش و متناسب:اطمینان حاصل کنید که شورت ها دارای خاصیت خاصیت ارتجاعی و مناسب برای حرکت نامحدود هستند.

طول 3:طولی را که متناسب با فعالیت و اولویت شما باشد ، انتخاب کنید.

4. طراحی کمر:از یک بند کمر مناسب ، مانند الاستیک یا بند ، استفاده کنید تا شلوارک را در حین ورزش در جای خود نگه دارید.

5. پوشش داخلی:تصمیم بگیرید که آیا شورت هایی را با پشتیبانی داخلی مانند کوتاه یا شلوارک فشرده سازی ترجیح می دهید.

6. فعالیت خاص:متناسب با نیازهای ورزشی خود ، مانند دویدن یا شورت بسکتبال را انتخاب کنید.

7. رنگ و سبک:رنگ ها و سبک هایی را انتخاب کنید که با سلیقه شما مطابقت داشته باشد و به تمرینات خود لذت ببرید.

8. سعی کنید:همیشه برای بررسی تناسب و راحتی ، روی شلوارک را امتحان کنید.