یوگادر هند باستان سرچشمه گرفت و در ابتدا بر دستیابی به تعادل جسمی و روانی از طریق مدیتیشن، تمرینات تنفسی و مراسم مذهبی تمرکز داشت. با گذشت زمان، مکاتب مختلف یوگا در بافت هند توسعه یافت. در اوایل قرن بیستم، زمانی که یوگای هندی سوامی ویوکاناندا آن را در سطح جهانی معرفی کرد، یوگا در غرب مورد توجه قرار گرفت. امروزه یوگا به یک تمرین تناسب اندام و سبک زندگی در سراسر جهان تبدیل شده است که بر انعطاف پذیری جسمانی، قدرت، آرامش ذهنی و تعادل درونی تاکید دارد. یوگا شامل حالات بدنی، کنترل نفس، مدیتیشن و تمرکز حواس است که به افراد کمک می کند تا در دنیای مدرن هماهنگی پیدا کنند.

این مقاله در درجه اول به معرفی ده استاد یوگا می پردازد که تأثیر بسزایی در یوگای مدرن داشته اند.

1.پاتانجلی 300 Bc.

گوناردیا یا گونیکاپوترا نیز نامیده می شود، نویسنده، عارف و فیلسوف هندو بود.

او با تألیف «یوگا سوتراها» که در ابتدا به یوگا سیستم جامعی از تئوری، شناخت و عمل می بخشید، جایگاهی محوری در تاریخ یوگا دارد. پاتانجلی یک سیستم یوگا یکپارچه ایجاد کرد و پایه و اساس کل چارچوب یوگا را گذاشت. پاتانجلی هدف از یوگا را آموزش نحوه کنترل ذهن (CHITTA) تعریف کرد. در نتیجه، او به عنوان بنیانگذار یوگا مورد احترام است.

یوگا برای اولین بار در تاریخ بشر تحت هدایت او به مقام علمی ارتقا یافت، زیرا او دین را به یک علم ناب اصول تبدیل کرد. نقش او در اشاعه و توسعه یوگا قابل توجه بوده است و از زمان او تا به امروز، مردم پیوسته «یوگا سوتراها» را که او نوشته است، تفسیر کرده اند.

2.سوامی سیواناندا1887-1963

او استاد یوگا، راهنمای معنوی در آیین هندو و طرفدار ودانتا است. قبل از اینکه به فعالیت‌های معنوی بپردازد، چندین سال در مالایا بریتانیا به عنوان پزشک خدمت کرد.

او بنیانگذار انجمن زندگی الهی (DLS) در سال 1936، آکادمی جنگل یوگا ودانتا (1948) و نویسنده بیش از 200 کتاب در مورد یوگا، ودانتا و موضوعات مختلف بود.

سیواناندا یوگا بر پنج اصل تاکید دارد: ورزش مناسب، تنفس صحیح، آرامش مناسب، رژیم غذایی مناسب و مدیتیشن. در تمرین سنتی یوگا، قبل از درگیر شدن در وضعیت بدنی، با سلام خورشید شروع می شود. تمرینات تنفسی یا مدیتیشن با استفاده از حالت لوتوس انجام می شود. یک دوره استراحت قابل توجه بعد از هر تمرین مورد نیاز است.

3.تیرومالای کریشناماچاریا1888年- 1989年

او یک معلم یوگا هندی، درمانگر آیورودا و محقق بود. او به‌عنوان یکی از مهم‌ترین گوروهای یوگای مدرن شناخته می‌شود، [3] و اغلب به دلیل تأثیر گسترده‌اش در توسعه یوگای پوسچرال، «پدر یوگای مدرن» نامیده می‌شود. مانند پیشگامان قبلی تحت تأثیر فرهنگ فیزیکی مانند یوگندرا و کووالایاناندا او به احیای هاتا یوگا کمک کرد.

شاگردان کریشناماچاریا شامل بسیاری از مشهورترین و تأثیرگذارترین معلمان یوگا بودند: ایندرا دوی. K. Pattabhi Jois ; BKS Iyengar ; پسرش TKV Desikachar ; سریواتسا راماسوامی؛ و AG Mohan. آینگار، برادر شوهرش و بنیانگذار یوگا آینگار، کریشناماچاریا را تشویق می کند که در سال 1934 یوگا را در کودکی بیاموزد.

4.Iدرا دیوی1899-2002

یوگنی پترسون (به لتونی: Eiženija Pētersone، روسی: Евгения Васильевна Петерсон؛ 22 مه، 1899 - 25 آوریل 2002)، معروف به ایندرا دیوی، معلم پیشگام یوگا به عنوان ورزش، و شاگرد اولیه "پدر یوگا مدرن" بود. تیرومالای کریشناماچاریا.

او سهم قابل توجهی در رواج و ترویج یوگا در چین، ایالات متحده و آمریکای جنوبی داشته است.

کتاب‌های او که از یوگا برای تسکین استرس حمایت می‌کنند، لقب «بانوی اول یوگا» را به او داده‌اند. زندگی‌نامه‌نویس او، میشل گلدبرگ، نوشت که دوی "بذرهای رونق یوگا در دهه 1990 را کاشت".[4]

5.شری کی پاتابهی جویس 1915 - 2009

او یک گورو یوگای هندی بود که سبک روان یوگا را به عنوان ورزش معروف به یوگا آشتانگا وینیاسا توسعه داد و رواج داد. پاتابهی جویس یکی از فهرست کوتاه هندی‌هایی است که در پایه‌گذاری یوگای مدرن به عنوان ورزش در قرن بیستم، به همراه BKS Iyengar، یکی دیگر از شاگردان کریشناماچاریا در میسور نقش اساسی داشتند.

او یکی از برجسته ترین شاگردان کریشناماچاریا است که اغلب از او به عنوان "پدر یوگای مدرن" یاد می شود. او نقش بسزایی در گسترش یوگا داشت. با معرفی آشتانگا یوگا به غرب، سبک های مختلف یوگا مانند وینیاسا و یوگا قدرت ظهور کردند و آشتانگا یوگا را به منبع الهام برای سبک های یوگای مدرن تبدیل کردند.

6.BKS Iyengar 1918 - 2014

Belur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (۱۴ دسامبر ۱۹۱۸ – ۲۰ اوت ۲۰۱۴) معلم هندی یوگا و نویسنده بود. او بنیانگذار سبک یوگا به عنوان ورزش است که به "آینگار یوگا" معروف است و یکی از برجسته ترین گوروهای یوگا در جهان به حساب می آمد.[1][2][3] او نویسنده کتاب های زیادی در مورد تمرین و فلسفه یوگا از جمله نور در یوگا، نور در پرانایاما، نور در یوگا سوتراهای پاتانجالی و نور در زندگی بود. آینگار یکی از اولین شاگردان تیرومالی کریشناماچاریا بود که اغلب از او به عنوان "پدر یوگای مدرن" یاد می شود.[4] محبوبیت یوگا ابتدا در هند و سپس در سراسر جهان به او نسبت داده شده است.

7.پارامانسا سوامی ساتیاناندا ساراسواتی

او بنیانگذار مدرسه یوگا بیهار بود. او یکی از استادان بزرگ قرن بیستم است که مجموعه بزرگی از دانش و تمرینات یوگای پنهان را از تمرینات باستانی در پرتو ذهن مدرن به ارمغان آورد. سیستم او اکنون در سراسر جهان پذیرفته شده است.

او شاگرد سیواناندا ساراسواتی، بنیانگذار جامعه زندگی الهی بود و مدرسه یوگا بیهار را در سال 1964 تأسیس کرد.[1] او بیش از 80 کتاب نوشت، از جمله کتابچه راهنمای محبوب Asana Pranayama Mudra Bandha در سال 1969.

8.ماهاریشی ماهش یوگا1918-2008

او یک گورو یوگای هندی است که به دلیل ابداع و رایج کردن مراقبه ماورایی شهرت دارد و عناوینی مانند ماهاریشی و یوگیراج به دست آورده است. پس از اخذ مدرک فیزیک از دانشگاه الله آباد در سال 1942، دستیار و شاگرد برهماناندا ساراسواتی، رهبر جیوتیرماث در هیمالیاهای هند شد و نقشی تعیین کننده در شکل دادن به افکار فلسفی او داشت. در سال 1955، ماهاریشی شروع به معرفی ایده های خود به جهان کرد و در سال 1958 تورهای سخنرانی جهانی را آغاز کرد.

او بیش از چهل هزار معلم مراقبه متعالی را تربیت کرد و هزاران مرکز آموزشی و صدها مدرسه را تأسیس کرد. در اواخر دهه 1960 و اوایل دهه 1970، او به افراد مشهوری مانند بیتلز و بیچ بویز آموزش داد. در سال 1992، او حزب قانون طبیعی را تأسیس کرد و در بسیاری از کشورها در مبارزات انتخاباتی شرکت کرد. در سال 2000، او سازمان غیرانتفاعی کشور جهانی صلح جهانی را برای ترویج بیشتر آرمان های خود تأسیس کرد.

9.بیکرام چودوری1944-

او که در کلکته هند به دنیا آمده و دارای تابعیت آمریکایی است، یک معلم یوگا است که به دلیل تأسیس Bikram Yoga شناخته شده است. حالت های یوگا در درجه اول برگرفته از سنت هاتا یوگا است. او خالق یوگای داغ است، جایی که تمرین‌کنندگان معمولاً در یک اتاق گرم، معمولاً در حدود 40 درجه سانتی‌گراد (104 درجه فارنهایت) به تمرین یوگا می‌پردازند.

10.سوامی رامدف 1965-

سوامی رامدف یک گورو مشهور یوگا در جهان، بنیانگذار پرانایاما یوگا و یکی از معلمان یوگا بسیار تحسین شده در سطح جهان است. پرانایاما یوگا او از شکست دادن بیماری ها از طریق نیروی تنفس حمایت می کند و با تلاش های اختصاصی نشان داده است که پرانایاما یوگا درمانی طبیعی برای بیماری های مختلف جسمی و روحی است. کلاس های او مخاطبان زیادی را به خود جذب می کند، با بیش از 85 میلیون نفر از طریق تلویزیون، ویدیوها و رسانه های دیگر. علاوه بر این، کلاس های یوگا او به صورت رایگان ارائه می شود.