هنگام انتخاب لباس یوگا ، شش مورد اصلی برای در نظر گرفتن وجود دارد:
• بافت: لباس هایی را که در درجه اول از پارچه های پنبه یا کتانی ساخته شده است انتخاب کنید ، زیرا این مواد قابل تنفس ، عرق کننده و نرم هستند و از بدن شما اطمینان حاصل می کنند که احساس تنش یا محدود نمی کند. علاوه بر این ، می توانید پارچه هایی را با Lycra اضافه شده برای تقویت خاصیت ارتجاعی انتخاب کنید.

• سبک: لباس باید ساده ، ظریف و مرتب باشد. برای جلوگیری از جلوگیری از صدمات غیر ضروری در برابر بدن ، از بسیاری از زینت ها (به خصوص فلزی) ، کمربند یا گره روی لباس خودداری کنید. اطمینان حاصل کنید که لباس امکان حرکت آزاد اندام را فراهم می کند و بدن را محدود نمی کند.

• طراحی: آستین ها نباید محکم باشند. آنها به طور طبیعی باید باز شوند.شلواربرای جلوگیری از کشویی آنها در حین پوزهایی که شامل دراز کشیدن یا چرخیدن می شوند ، باید از دکمه های الاستیک یا کشویی برخوردار باشند.

• رنگ: رنگهای تازه و زیبا را انتخاب کنید ، با رنگ های جامد بهترین انتخاب است. این به آرامش اعصاب بصری شما کمک می کند و به شما امکان می دهد به سرعت آرام شوید. از رنگهای بیش از حد روشن و چشمگیر که ممکن است شما را در طول تمرین یوگا تحریک کند ، خودداری کنید.

•سبک: برای برجسته کردن فردیت ، می توانید لباس هایی را با یک سبک قومی هندی انتخاب کنید ، که سست و طبیعی است ، و احساس عرفانی روان و بی دقتی می بخشد. از طرف دیگر ، لباس های تناسب اندام مدرن با کشش خوب می تواند یک چهره زیبا را برجسته کند و برای گرم مناسب استتمرین یوگا.

•مقدار: توصیه می شود حداقل دو مجموعه لباس یوگا داشته باشید تا تغییرات به موقع ، به خصوص برای یوگا داغ امکان پذیر باشد.
این الزامات با هدف اطمینان از این امرلباس یوگاحداکثر راحتی ، انعطاف پذیری و عملکرد را فراهم می کند و به پزشکان این امکان را می دهد تا بهتر روی تمرین یوگا و احساسات بدنی خود تمرکز کنند.