هنگام انتخاب لباس یوگا، شش شرط کلیدی وجود دارد که باید در نظر بگیرید:
• بافت: لباس‌هایی را انتخاب کنید که عمدتاً از پارچه‌های پنبه‌ای یا کتانی ساخته شده‌اند، زیرا این مواد تنفس‌پذیر، جاذب عرق و نرم هستند و این اطمینان را می‌دهند که بدن شما احساس تنش یا محدودیت نمی‌کند. علاوه بر این، می‌توانید پارچه‌هایی با Lycra اضافه شده برای افزایش خاصیت ارتجاعی انتخاب کنید.

• سبک: لباس باید ساده، شیک و مرتب باشد. برای جلوگیری از ساییده شدن صدمات غیرضروری به بدن، از تزئینات زیاد (مخصوصاً فلزی)، کمربند یا گره روی لباس خودداری کنید. اطمینان حاصل کنید که لباس اجازه حرکت آزاد اندام را می دهد و بدن را محدود نمی کند.

• طراحی: آستین ها نباید تنگ باشند. آنها باید به طور طبیعی باز شوند.شلوارباید دارای سرآستین های الاستیک یا بند کشی باشد تا از لغزش آنها به پایین در هنگام دراز کشیدن یا واژگون شدن جلوگیری کند.

• رنگ: رنگ‌های تازه و شیک را انتخاب کنید که رنگ‌های ثابت بهترین انتخاب هستند. این به آرامش اعصاب بینایی شما کمک می کند و به شما امکان می دهد به سرعت آرام شوید. از رنگ های بیش از حد روشن و چشمگیر که ممکن است شما را در طول تمرین یوگا هیجان زده کنند، خودداری کنید.

•استایل: برای برجسته کردن فردیت، می‌توانید لباس‌هایی با سبک قومی هندی انتخاب کنید که گشاد و طبیعی است و حس عرفانی روان و بی‌خیالی به شما می‌دهد. از طرف دیگر، لباس های تناسب اندام به سبک مدرن با خاصیت ارتجاعی خوب می توانند چهره ای زیبا را برجسته کنند و برای لباس های گرم مناسب هستندتمرین یوگا

•مقدار: توصیه می شود حداقل دو ست لباس یوگا داشته باشید تا تغییرات به موقع انجام شود، به خصوص برای یوگای گرم.
هدف این الزامات اطمینان از آن استلباس یوگاحداکثر راحتی، انعطاف‌پذیری و عملکرد را فراهم می‌کند و به تمرین‌کنندگان این امکان را می‌دهد تا روی تمرین یوگا و احساسات بدنی خود تمرکز بهتری داشته باشند.