سیمون بیلز ، مدال طلای چهار بار المپیک ، در سال 2024 بازگشت پیروزی به المپیک را به دست می آورد و وقتی صحبت از رژیم تمرینی خود می شود ، او عقب نمی ماند. فوق ستاره ژیمناستیک درج شده استتمرینات تناسب اندام یوگا و سالن بدنسازیدر هنگام آماده شدن برای رقابت در صحنه جهانی ، بار دیگر.

بیلز ، که بعد از المپیک 2020 توکیو از ژیمناستیک رقابتی استراحت کرد ، تمرکز خود را بر حفظ بهزیستی جسمی و روحی خود از طریق ترکیبی از یوگا و شدید متمرکز کرده است.تمرینات بدنسازیبشر این ورزشکار 24 ساله در حال به اشتراک گذاشتن جلسات تمرینی خود در رسانه های اجتماعی است و فداکاری خود را برای ماندن در فرم برتر برای المپیک آینده پاریس نشان می دهد.

مستلزمیوگابه روال تمرینی او ، بیلز اجازه داده است تا انعطاف پذیری ، تعادل و تمرکز ذهنی خود را بهبود بخشد که همه آنها عناصر مهم در اجراهای ژیمناستیک وی هستند. جنبه های مراقبه و قدرتمند یوگا به Biles کمک کرده است که در حالی که آماده می شود تا بازگشت بسیار پیش بینی شده خود را در مرحله المپیک انجام دهد ، به صورت پایه و محور بماند.

علاوه بر این ، بیلز در حال ضربه زدن بهسالن بدنسازی با تمرکز بر قدرت و تهویه ، احترام به مهارت های خود و ایجاد قدرت لازم برای اجرای کارهای روزمره گرانش خود را با دقت و لطف. فداکاری او به تناسب اندام و آموزش مشهود است زیرا او خود را به سمت ارتفاعات جدید برای آماده سازی برای المپیک 2024 سوق می دهد.

علاوه بر این ، بیلز در حال ضربه زدن بهسالن بدنسازیبا تمرکز بر قدرت و تهویه ، احترام به مهارت های خود و ایجاد قدرت لازم برای اجرای کارهای روزمره گرانش خود را با دقت و لطف. فداکاری او به تناسب اندام و آموزش مشهود است زیرا او خود را به سمت ارتفاعات جدید برای آماده سازی برای المپیک 2024 سوق می دهد.

با تعهد خود بهتمرینات تناسب اندام یوگا و سالن بدنسازی، سیمون بیلز نه تنها خود را از نظر جسمی برای چالش های پیش رو آماده می کند بلکه بهزیستی روحی و عاطفی او را نیز پرورش می دهد. در حالی که او برای بازی های المپیک 2024 پاریس پیش می رود ، بیلز ثابت می کند که او نیرویی است که باید با آن حساب شود ، چه در مات ژیمناستیک.