از آنجایی که علاقه مندان به تناسب اندام به استقبال تطبیق پذیری شلوارهای یوگا ادامه می دهند، سوالی که اغلب مطرح می شود این است که آیا این لباس های ورزشی ضروری باید تنگ باشند یا گشاد. به نظر می رسد که پاسخ به اندازه افرادی که آنها را می پوشند متنوع است.
شلوارهای یوگای تنگ، که اغلب از مواد با کارایی بالا ساخته می‌شوند، حس پوست دومی را ایجاد می‌کنند که بسیاری از ورزشکاران ترجیح می‌دهند. آنها پشتیبانی و فشرده سازی را ارائه می دهند که می تواند جریان خون را افزایش داده و خستگی عضلانی را در طول تمرینات شدید کاهش دهد.ساق بدنسازی سفارشیبه عنوان مثال، به گونه ای طراحی شده اند که به خوبی جا بیفتند، در حالی که همه چیز را در جای خود نگه می دارند، دامنه کامل حرکت را امکان پذیر می کنند. این به ویژه برای فعالیت هایی مانند یوگا، دویدن، یا تمرینات تناوبی با شدت بالا که حرکت کلیدی است، مفید است. تناسب مناسب همچنین به نشان دادن فرم بدن کمک می کند، که می تواند اعتماد به نفس را برای بسیاری تقویت کند.