کیتی پری، خواننده پاپ که به خاطر انرژی پر جنب و جوش و اجراهای قدرتمندش شناخته می‌شود، ...تناسب اندامبرنامه‌ای که او را چه روی صحنه و چه خارج از آن در بهترین فرم نگه می‌دارد. کیتی با ایجاد تعادل بین برنامه‌ی فشرده‌ی تورها، جلسات ضبط و نقش مادری‌اش، تناسب اندام را در اولویت قرار می‌دهد تا استقامت و سلامت خود را حفظ کند.
اوتمرینات اغلب شامل ترکیبی از تمرینات قدرتی، کاردیو و تمرینات انعطاف‌پذیری است که برای قوی و انعطاف‌پذیر نگه داشتن بدنش طراحی شده‌اند. کیتی همچنین از فعالیت‌های بیرون از منزل لذت می‌برد.فعالیت‌هامانند پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری، که نه تنها به او کمک می‌کند تا تناسب اندام خود را حفظ کند، بلکه به او یک استراحت ذهنی از زندگی پرمشغله‌اش نیز می‌دهد.
رویکرد کیتی بهتناسب اندام همه چیز در مورد تعادل است - او به سخت کوشی در باشگاه اعتقاد دارد، اما در عین حال به خودش اجازه می‌دهد از زندگی لذت ببرد. تعهد او به فعال ماندن بخش کلیدی از سلامت کلی اوست و به او کمک می‌کند تا در حالی که همچنان الهام‌بخش طرفدارانش در سراسر جهان است، پرانرژی و با اعتماد به نفس بماند.
اگر به ما علاقه دارید، لطفا با ما تماس بگیرید
زمان ارسال: ۲۵ آگوست ۲۰۲۴
