در دنیای موسیقی و سرگرمی ، تعداد کمی از نام ها به همان اندازه ریحانا طنین انداز هستند. از روزهای ابتدایی او در باربادوس تا تبدیل شدن به یک نماد موسیقی جهانی ، سفر او چیزی فوق العاده نبود. به تازگی ، این هنرمند چند با استعداد نه تنها برای بازدیدهای نمودار خود بلکه به خاطر تعهد خود به تناسب اندام و سلامتی ، به ویژه از طریق تعهدات خود را تهیه کرده است.تمرینات یوگا و سالن بدنسازی.

ریحانا همیشه در مورد اهمیت حفظ سبک زندگی سالم باز بوده است و رژیم تناسب اندام اخیر وی برای بسیاری از افراد الهام بخش شده است. در یک سری از مصاحبه های هرگز دیده نشده ، او بینش هایی را در مورد چگونگی فداکاری خود به اشتراک می گذاردتناسبنقش مهمی در ظهور او به سوپراستوم داشته است. او فاش می کند: "یوگا برای من تغییر دهنده بازی بوده است." "این به من کمک می کند تا پایه و اساس و متمرکز بمانم ، به خصوص با برنامه هولناک که دارم."

احساس پاپ یوگا را در روال روزمره وی گنجانیده است و بر فواید آن برای سلامت جسمی و روحی تأکید کرده است. او توضیح می دهد: "این فقط به نظر خوب نیست ؛ این در مورد احساس خوب است." "یوگابه من اجازه می دهد تا با خودم ارتباط برقرار کنم ، نفس بکشم و در میان هرج و مرج شهرت تعادل پیدا کنم. "این رویکرد جامع به تناسب اندام با طرفداران طنین انداز شده است ، که بسیاری از آنها اکنون در حال کشف یوگا به عنوان راهی برای تقویت بهزیستی خود هستند.

علاوه بر اینیوگا، ریحانا به طور مرتب به ورزشگاه می رود و تعهد خود را به تمرینات قدرتی و آمادگی قلبی عروقی نشان می دهد. تمرینات او شدید است و اغلب شامل ترکیبی از تمرینات با شدت بالا (HIIT) و وزنه برداری است. او می گوید: "من دوست دارم محدودیت هایم را فشار دهم." "این قدرتمند است که ببینم بدن من چه کاری می تواند انجام دهد." این فداکاری به تناسب اندام نه تنها به او کمک می کند تا از بدن نمادین خود را حفظ کند بلکه انرژی خود را برای اجرای و تلاش های خلاقانه نیز سوخت می دهد.
سفر تناسب اندام ریحانا با حرفه موسیقی خود در هم تنیده است ، زیرا او اغلب به سلامت جسمی خود به دلیل توانایی خود در اجرای بهترین عملکرد خود اعتبار می دهد. وی خاطرنشان می کند: "وقتی احساس قوی و سالم می کنم ، این در موسیقی من منعکس می شود." "من می خواهم طرفدارانم ببینند که مناسب بودن فقط یک روند نیست ؛ این یک سبک زندگی است." این پیام به ویژه در دنیای امروز بسیار مهم است ، جایی که بسیاری به دنبال راه هایی برای اولویت بندی سلامتی خود در میان برنامه های شلوغ هستند.

تعهد هنرمند بهتناسبهمچنین او را به همکاری با مارک های مختلف سلامتی سوق داده و محصولاتی را که با ارزش های او هماهنگ هستند ، ترویج می کند. از خطوط لباس فعال گرفته تا مکمل های غذایی ، ریحانا از سکوی خود برای دفاع از سبک زندگی سالم تر استفاده می کند. وی اظهار داشت: "من می خواهم دیگران را ترغیب كنم كه از نظر جسمی و روحی از خود مراقبت كنند." "این در مورد ایجاد جامعه ای است که در سفرهای سلامتی ما از یکدیگر پشتیبانی می کند."
هنگامی که او همچنان به شکستن موانع در صنعت موسیقی ادامه می دهد ، تمرکز ریحانا بر تناسب اندام به عنوان یادآوری این است که موفقیت صرفاً توسط جوایز بلکه بهزیستی شخصی نیز تعریف نمی شود. مصاحبه های هرگز دیده نشده او ، نگاهی اجمالی به ذهنیت یک فوق ستاره ای که اهمیت تعادل در زندگی را درک می کند ، ارائه می دهد.

در پایان ، سفر ریحانا از یک دختر جوان در باربادوس به یک فوق ستاره موسیقی شهادت برای سخت کوشی ، تاب آوری و فداکاری او به تناسب اندام است. از طریقتمرینات یوگا و سالن بدنسازی، او راهی پیدا کرده است که هنگام رسیدن به ستاره ها ، زمین بماند. از آنجا که او همچنان با انتخاب موسیقی و سبک زندگی خود به میلیون ها نفر الهام می بخشد ، یک چیز واضح است: ریحانا فقط یک نماد پاپ نیست. او یک الگوی نقش برای هر کسی است که به دنبال پذیرش یک زندگی سالم تر و متعادل تر است.