جستجو
-
برنامه تمرینی نهایی یوگای کلی
کلی و هم‌گروهی‌اش، فرانسیس مک‌کی، در سال ۱۹۸۷ گروه «وازلینز» را تشکیل دادند و در دانشگاه بودند. کلی، که از علاقه‌مندان به تناسب اندام است، یک باشگاه یوگای جدید در قلب شهر افتتاح کرده است. این باشگاه که «پناهگاه یوگای کلی» نام دارد، قصد دارد...ادامه مطلب -
سفر نهایی جسیکا آلبا در تناسب اندام و یوگا
جسیکا آلبا می‌گوید که برای بازسازی «فرشته تاریکی» آماده است و از ارتباط آن با «هشدار ماشه» صحبت می‌کند (اختصاصی). جسیکا آلبا، بازیگر و کارآفرین، به خاطر فداکاری‌اش برای تناسب اندام و سلامتی خبرساز شده است. این بازیگر ۴۰ ساله...ادامه مطلب -
جنیفر آنیستون تولد ۶۰ سالگی کورتنی کاکس را جشن گرفت و برنامه تمرین یوگایش را به اشتراک گذاشت
جنیفر آنیستون تولد ۶۰ سالگی کورتنی کاکس، «بهترین دوستش»، را تبریک گفت. لوپز در حال انجام یک جلسه تمرین یوگا در باشگاه دیده شد که نشان‌دهنده تعهد او به تناسب اندام و سلامتی است. این خواننده و بازیگر چند استعدادی...ادامه مطلب -
تور جهانی پینک هزاران نفر را به ولز کشاند: این خواننده با یوگا و تمرینات ورزشی تناسب اندام خود را حفظ می‌کند
هزاران نفر از طرفداران برای تور جهانی بسیار مورد انتظار پینک، خواننده پاپ، به ولز هجوم آورده‌اند. این خواننده برنده جایزه گرمی به خاطر اجراهای پرانرژی و صدای قدرتمندش شناخته شده است، اما او همچنین به خاطر ... توجه‌ها را به خود جلب کرده است.ادامه مطلب -
ابرستاره‌های آینده به دنبال: نایل هوران نکات تناسب اندام در باشگاه را به اشتراک می‌گذارد
نایل هوران، عضو سابق گروه وان دایرکشن، نه تنها در صنعت موسیقی سر و صدا به پا کرده، بلکه در دنیای تناسب اندام نیز نامی برای خود دست و پا کرده است. این خواننده ۲۸ ساله اخیراً نکات تناسب اندام خود را در باشگاه به اشتراک گذاشته و ...ادامه مطلب -
کورتنی کاکس برنامه‌ی نمادین «رقص در تاریکی» را بازسازی می‌کند و تناسب اندام و سرگرمی بی‌سن‌وسال را به نمایش می‌گذارد.
کورتنی کاکس، بازیگر، با آخرین ویدیوی تیک‌تاک خود که در آن رقص معروف خود از موزیک ویدیوی «رقص در تاریکی» بروس اسپرینگستین را بازسازی کرده، در شبکه‌های اجتماعی غوغا به پا کرده است. ستاره ۵۷ ساله سریال «دوستان»...ادامه مطلب -
تیلور سویفت در مقابل بیتلز: پذیرش یوگا در برنامه‌های تناسب اندام روزانه
تیلور سویفت اخیراً نه تنها به خاطر موسیقی‌اش، بلکه به خاطر برنامه تناسب اندامش نیز خبرساز شده است. این ستاره پاپ در حالی که روی تشک یوگا در حال نمایش انعطاف‌پذیری و قدرت خود است، دیده شده است. سویفت به ... معروف شده است.ادامه مطلب -
جنیفر لوپز پس از لغو تور تابستانی، به تمرینات یوگای روزانه روی آورد
در یک اتفاق غافلگیرکننده، جنیفر لوپز با اشاره به لزوم اولویت دادن به سلامتی و تندرستی‌اش، لغو تور تابستانی بسیار مورد انتظار خود را اعلام کرد. این خواننده و بازیگر چنداستعداد فاش کرد که...ادامه مطلب -
تمرین دوا لیپا - گلاستونبری آغاز خواهد شد
دوا لیپا، خواننده‌ی پاپ، نه تنها به خاطر آهنگ‌های پرفروشش، بلکه به خاطر تعهدش به تناسب اندام نیز شناخته می‌شود. این خواننده اخیراً برنامه‌ی ورزشی خود را به اشتراک گذاشته و به طرفدارانش نشان داده است که چگونه تناسب اندام خود را حفظ می‌کند. تمرینات ورزشی دوا لیپا...ادامه مطلب -
بررسی اینکه چگونه حرکات یوگا سلامت جسمی و روانی شما را تغییر می‌دهد
### حالت ابوالهول **توضیح دهید:** در حالت اژدها، روی زمین دراز بکشید، آرنج‌هایتان زیر شانه‌ها و کف دست‌هایتان روی زمین باشد. به آرامی بالاتنه خود را بلند کنید تا سینه‌تان از زمین جدا شود و چرخش خود را حفظ کنید...ادامه مطلب -
کیت بلانشت، بازیگر برنده اسکار: یوگا برای تناسب اندام و صلح جهانی
کیت بلانشت، بازیگر، در جشنواره فیلم کن با در دست داشتن پرچم فلسطین روی فرش قرمز، سخنان قدرتمندی در حمایت از صلح بیان کرد. این بازیگر برنده اسکار که به خاطر نقش‌هایش در فیلم‌هایی مانند «جاسم آبی» شناخته می‌شود...ادامه مطلب -
بررسی اینکه چگونه حرکات یوگا سلامت جسمی و روانی شما را تغییر می‌دهد
### حرکت شست پا به حالت خوابیده **توضیح دهید:** در حرکت شست پا به حالت خوابیده به پشت، صاف روی زمین دراز بکشید، یک پا را به سمت بالا بلند کنید، دستان خود را دراز کنید و شست پای خود را بگیرید و بدن را در حالت آرامش نگه دارید. **مزیت:*...ادامه مطلب
