جستجو
-
بازگشت پیروزمندانه کری آندروود: از داور «آمریکن آیدل» تا نماد یوگا و تناسب اندام
کری آندروود، ستاره چند استعداده موسیقی کانتری، بار دیگر خبرساز شده است. او نه تنها به عنوان داور جدید به برنامه «امریکن آیدل» بازمی‌گردد، بلکه برای انجام تمرینات شدید یوگا به باشگاه ورزشی نیز رفته است. ...ادامه مطلب -
یوگا || ۱۸ تصویر آناتومیک یوگا که اهمیت کشش دقیق و علمی را نشان می‌دهند! (بخش اول)
حرکات کششی در یوگا بسیار مهم است، چه شما یک علاقه‌مند به تناسب اندام باشید که مرتباً ورزش می‌کند و چه یک کارمند اداری که ساعت‌های طولانی می‌نشیند. با این حال، دستیابی به کشش دقیق و علمی می‌تواند برای مبتدیان یوگا چالش برانگیز باشد. بنابراین، ما اکیداً ۱۸ ویدیوی با کیفیت بالا را توصیه می‌کنیم...ادامه مطلب -
بررسی اسرار پیروزی کوان هونگچان
در المپیک پاریس، کوان هونگچان با کسب مدال طلا در رشته شیرجه از سکوی ۱۰ متر زنان، تاریخ‌ساز شد. عملکرد بی‌نقص و مهارت باورنکردنی او، تماشاگران را شگفت‌زده کرد و پیروزی شایسته‌ای را برای او رقم زد. فداکاری کوان به ورزش و بی‌باکی‌اش...ادامه مطلب -
پاریس جکسون از لذت ورزش می‌گوید
پاریس جکسون، دختر مایکل جکسون، ستاره فقید موسیقی پاپ، اخیراً در یک پست اینستاگرامی، قدرت و آمادگی جسمانی چشمگیر خود را به نمایش گذاشت. این دختر ۲۴ ساله دو ویدیو در استوری‌های اینستاگرام خود به اشتراک گذاشت که مهارت‌های استثنایی صخره‌نوردی او را نشان می‌داد...ادامه مطلب -
لیدی گاگا: تعهد به تناسب اندام، نامزدی با مایکل پولانسکی و آینده‌ای روشن در پیش رو
لیدی گاگا اخیراً به خاطر برنامه تناسب اندام و زندگی شخصی‌اش خبرساز شده است. این ستاره پاپ در حال رفتن به باشگاه و تمرین یوگا دیده شده است که نشان‌دهنده تعهد او به حفظ تناسب اندام است. او به خاطر اجراهای پرانرژی و برنامه‌های تلویزیونی‌اش شناخته می‌شود...ادامه مطلب -
دوچرخه‌سواری: سرگرمی همیشگی کیت
استعدادهای ورزشی پرنسس ولز، کیت میدلتون، از دوران کودکی‌اش شروع به بروز کرد. یکی از همکلاسی‌های سابقش به دیلی میل گفت که کیت میدلتون جوان، پس از تجربه قلدری شدید، با عشق به ورزش، اعتماد به نفس و شجاعت خود را بازیافت. ...ادامه مطلب -
اسرار ورزشی آنجلینا جولی: کلید قوی و متناسب ماندن
آنجلینا جولی، بازیگر مشهور هالیوود، به خاطر علاقه‌اش به یوگا و تناسب اندام، خبرساز شده است. این ستاره ۴۶ ساله در استودیوهای مختلف یوگا در لس‌آنجلس دیده شده است، جایی که او مهارت‌های یوگای خود را تقویت کرده و اندام رشک‌برانگیزش را حفظ کرده است...ادامه مطلب -
فلسفه مثبت تناسب اندام کامرون برینک: لذت بردن از تفریح بی نهایت در تناسب اندام
فلسفه شاد تناسب اندام کامرون برینک: یافتن لذت بی‌پایان در ورزش کامرون برینک نه تنها یک فوق ستاره در زمین بسکتبال است، بلکه یک علاقه‌مند واقعی به تناسب اندام نیز می‌باشد. رویکرد او به تناسب اندام مانند دوزی از شادی است که شما را سرشار از شور و شوق و انگیزه برای ورزش می‌کند...ادامه مطلب -
ست لباس ورزشی برای تمام فصول
ست یوگای 5 تکه با آستر پشمی، سریع خشک شونده و چسبان. مناسب برای تمرینات هوازی مانند دویدن، تناسب اندام، یوگا، ژیمناستیک، پیلاتس و غیره. این ست 5 تکه شامل یک سوتین ورزشی، تاپ‌های آستین بلند و آستین کوتاه و همچنین شلوارهای بلند و کوتاه است. ...ادامه مطلب -
فصل جدید مدونا در تناسب اندام و همکاری: اشتیاق به یوگا و همکاری جدید با رایان رینولدز و هیو جکمن
مدونا، ستاره پاپ نمادین، اخیراً به خاطر علاقه‌اش به یوگا و همکاری غافلگیرکننده‌اش با بازیگرانی چون رایان رینولدز و هیو جکمن، خبرساز شده است. این خواننده ۶۳ ساله، تصاویری از تمرینات شدید یوگای خود را در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک گذاشته است...ادامه مطلب -
چرا می‌گوییم بعضی از افرادی که یوگا انجام می‌دهند، بدنشان را خراب می‌کنند؟
بسیاری از افراد یوگا را با دنبال کردن حالت‌های پر زرق و برق و جذابیت بصری، انجام حرکات چشمگیر با اندام‌های خود برای نمایش انعطاف‌پذیری و قدرت، تمرین می‌کنند. با این حال، این رویکرد اغلب جوهره واقعی یوگا را نادیده می‌گیرد: تغذیه بدن و دستیابی به تعادل درونی. ...ادامه مطلب -
شش الزام کلیدی برای انتخاب لباس یوگا
هنگام انتخاب لباس یوگا، شش الزام کلیدی وجود دارد که باید در نظر گرفته شوند: • بافت: لباس‌هایی را انتخاب کنید که عمدتاً از پارچه‌های نخی یا کتانی ساخته شده‌اند، زیرا این مواد قابل تنفس، جاذب عرق و نرم هستند و تضمین می‌کنند که بدن شما احساس تنش یا محدودیت نکند. علاوه بر این...ادامه مطلب
