جستجو
-
جوهره یوگا چیست؟
جوهره یوگا، همانطور که در باگاواد گیتا و یوگا سوتراها تعریف شده است، به "ادغام" همه جنبه‌های زندگی یک فرد اشاره دارد. یوگا هم یک "وضعیت" و هم یک "فرآیند" است. تمرین یوگا فرآیندی است که ما را به حالت تعادل جسمی و روحی هدایت می‌کند...ادامه مطلب -
ادل از موسیقی فاصله می‌گیرد تا در فصل جدیدی از زندگی به تناسب اندام و سلامتی روی آورد
خواننده ادل اخیراً نه تنها به خاطر موسیقی فوق‌العاده‌اش، بلکه به خاطر تعهدش به تناسب اندام و سلامتی نیز خبرساز شده است. این هنرمند برنده جایزه گرمی به عنوان بخشی از برنامه تناسب اندام خود به باشگاه رفته و یوگا تمرین می‌کند و تعهد خود را به ... نشان می‌دهد.ادامه مطلب -
برنامه تناسب اندام برد پیت و اولین حضورش روی فرش قرمز
برنامه ورزشی برد پیت در باشگاه، زبانزد خاص و عام شده است و طرفدارانش مشتاقند درباره برنامه ورزشی این بازیگر بیشتر بدانند. پیت که به خاطر هیکل جذابش شناخته می‌شود، با فداکاری و نظم به باشگاه می‌رود و برنامه ورزشی او به موضوعی داغ تبدیل شده است...ادامه مطلب -
طلاق لیا رمینی: تناسب اندام و سلامتی به عنوان ستون‌های قدرت او
لیا رمینی، بازیگر مشهور و عضو سابق فرقه ساینتولوژی، همیشه در مورد تعهدش به تناسب اندام و سلامتی رک و راست بوده است. او اغلب برنامه ورزشی و تمرینات یوگای خود را با طرفدارانش به اشتراک گذاشته و بسیاری را الهام بخشیده تا سلامت خود را در اولویت قرار دهند. اخیراً، رمینی...ادامه مطلب -
سیدنی سوینی: رژیم ورزشی پشت چهره درخشان او
این تعطیلات نه تنها به سوینی اجازه داد تا استراحت کند و تجدید قوا کند، بلکه تعهد او به زندگی سالم را نیز نشان داد. به عنوان یک الگو، تعهد او به تناسب اندام بدون شک الهام‌بخش افراد بیشتری برای انجام فعالیت‌های بدنی است. سیدنی سوینی از طریق سبک زندگی خود، ...ادامه مطلب -
ویکتوریا بکهام: ایجاد تعادل بین مد، خانواده و تناسب اندام در سفر او به سوی سلامتی
ویکتوریا بکهام نه تنها یک نماد مد، بلکه یک علاقه‌مند به تناسب اندام نیز هست. این خواننده سابق گروه اسپایس گرلز و طراح مد، به خاطر تعهدش به حفظ یک سبک زندگی سالم شناخته شده است. اخیراً، او برای انجام تمرینات شدید یوگا در باشگاه ورزشی دیده شده است...ادامه مطلب -
تاریخچه پیدایش و توسعه یوگا
یوگا، یک سیستم تمرینی که از هند باستان سرچشمه گرفته است، اکنون محبوبیت جهانی پیدا کرده است. این ورزش نه تنها راهی برای ورزش بدن است، بلکه مسیری برای دستیابی به هماهنگی و وحدت ذهن، بدن و روح نیز می‌باشد. تاریخچه پیدایش و توسعه یوگا پر از ...ادامه مطلب -
شیلو جولی: تعهد به تناسب اندام و تغییر نام، مسیر او را به سوی استقلال نشان می‌دهد
شیلو جولی، دختر ۱۵ ساله ستاره‌های هالیوود، آنجلینا جولی و برد پیت، اخیراً به خاطر علاقه‌اش به تناسب اندام و تصمیمش برای حذف نام خانوادگی پدرش، خبرساز شده است. شیلو که به خاطر علاقه‌اش به یوگا و تناسب اندام شناخته شده است...ادامه مطلب -
سواری رایگان، کاوش در لذت دوچرخه‌سواری
دوچرخه‌سواری یک راه سالم و طبیعی برای سفر است که به شما امکان می‌دهد از زیبایی‌های سفر کاملاً لذت ببرید. به همین دلیل ما یک جفت شلوارک ورزشی ساده را معرفی کرده‌ایم که نه تنها شیک و کاربردی هستند، بلکه تجربه تمرین شما را نیز بهبود می‌بخشند. ساخته شده از پارچه بدون درز و فوق‌العاده...ادامه مطلب -
غرش تا ته دل: چگونه کیتی پری تناسب اندام خود را حفظ می‌کند
کیتی پری، خواننده پاپ که به خاطر انرژی پر جنب و جوش و اجراهای قدرتمندش شناخته می‌شود، یک برنامه ورزشی دارد که او را چه روی صحنه و چه خارج از آن در بهترین فرم نگه می‌دارد. کیتی با ایجاد تعادل بین برنامه شلوغ تورها، جلسات ضبط و نقش خود به عنوان یک مادر، تناسب اندام را در اولویت قرار می‌دهد...ادامه مطلب -
۱۰ حرکت یوگا، مناسب برای مبتدیان یوگا
۱. حالت اسکات در حالت کوهستان بایستید و پاهایتان را کمی بیشتر از عرض لگن باز کنید. انگشتان پا را حدود ۴۵ درجه به سمت بیرون بچرخانید. برای کشش ستون فقرات، نفس بکشید و همزمان با خم کردن زانوها و اسکات، نفس خود را بیرون دهید. کف دست‌ها را جلوی سینه به هم بچسبانید و آرنج‌ها را فشار دهید...ادامه مطلب -
مولی-می هیگ در بحبوحه جدایی غیرمنتظره از تامی فیوری، سلامتی و یوگا را در اولویت قرار می‌دهد
در یک اتفاق غافلگیرکننده، مولی-می هیگ، که به خاطر برنامه‌های تناسب اندام و سلامتی‌اش شناخته می‌شود، جدایی خود را از بوکسور تامی فیوری اعلام کرد. این زوج که پس از حضور در برنامه تلویزیونی واقع‌نمای «جزیره عشق» به شهرت رسیدند، چندین سال با هم بودند و اغلب...ادامه مطلب
