کری راسل، بازیگر تحسین‌شده‌ای که به خاطر نقش‌هایش در فیلم‌های «آمریکایی‌ها» و «فلیسیتی» شناخته می‌شود، در مصاحبه‌ای اخیر درباره زندگی‌اش صحبت کرد.تناسب اندامروال عادی زندگی‌اش و اینکه چگونه این روال، به خصوص هنگام تبلیغ آخرین سریال نتفلیکسش، «دیپلمات»، حرفه‌ی پرزحمت او را تکمیل می‌کند.
راسل، که همیشه به سلامتی و تندرستی علاقه داشته است، بینش‌های خود را در مورد ... به اشتراک گذاشت.تمرین یوگاکه او آن را به خاطر حفظ سلامت جسمی و روانی‌اش تحسین می‌کند. او گفت: «یوگا برای من یک تغییر دهنده‌ی بازی بوده است. این ورزش نه تنها به من کمک می‌کند تا تناسب اندامم را حفظ کنم، بلکه یک راه فرار بسیار ضروری از هرج و مرج فیلمبرداری و تبلیغ یک نمایش جدید را نیز فراهم می‌کند.»
در مکان مورد علاقه‌اشباشگاه یوگاراسل در تمرینات متنوعی شرکت می‌کند که بر انعطاف‌پذیری، قدرت و ذهن‌آگاهی تمرکز دارند. او بر اهمیت یافتن تعادل در زندگی تأکید کرد، به خصوص زمانی که نقش‌های خود را به عنوان یک مادر و یک بازیگر نقش اول زن با هم بازی می‌کند. او خاطرنشان کرد: «همه چیز در مورد اختصاص دادن زمانی برای خودتان است، حتی اگر فقط چند دقیقه در روز باشد.»
همزمان با غرق شدن او در نقشش در فیلم «دیپلمات»، جایی که نقش یک دیپلمات پرمخاطره را بازی می‌کند که در بحران‌های بین‌المللی دست و پنجه نرم می‌کند، برنامه تناسب اندام راسل حتی حیاتی‌تر هم شده است. نیازهای فیزیکی این نقش، همراه با فشار روانی ناشی از ایفای نقش یک شخصیت در چنین محیط پرفشاری، او را وادار کرده است که سلامت خود را در اولویت قرار دهد.
«دیپلمات» به خاطر داستان جذاب و بازی جذاب راسل توجه‌ها را به خود جلب کرده است. در حالی که او همچنان پرده از زندگی‌اش برمی‌دارد، طرفدارانش نه تنها از نمایش جدیدش هیجان‌زده‌اند، بلکه از تعهد او به تناسب اندام و سلامتی نیز الهام گرفته‌اند. با ترکیبی ازیوگا و یک کار قویکری راسل با اخلاق حرفه‌ای خود ثابت می‌کند که حفظ تناسب اندام به اندازه ارائه یک اجرای قدرتمند روی پرده سینما اهمیت دارد.
اگر به ما علاقه دارید، لطفا با ما تماس بگیرید
زمان ارسال: ۲۴ اکتبر ۲۰۲۴
