جسیکا آلبا می گوید که او برای راه اندازی مجدد "فرشته تاریک" آماده است ، به "هشدار دهنده تحریک" (منحصر به فرد) صحبت می کند. جسیکا آلبا ، کارآفرین و کارآفرین را برای فداکاری خود به تناسب اندام و سلامتی تهیه کرده است. این ستاره 40 ساله در حال ضرب و شتم به ورزشگاه و تمرین استیوگا، نشان دادن تعهد خود برای حفظ سبک زندگی سالم.

آلبا ، که به خاطر نقش هایش در فیلم هایی مانند "شهر سین" و "Fantastic Four" مشهور است ، همیشه در مورد اشتیاق او به تناسب اندام باز بوده است. او غالباً نگاهی به کارهای روزمره خود در رسانه های اجتماعی به اشتراک گذاشته و از پیروان خود الهام می گیرد تا سلامتی و رفاه خود را در اولویت قرار دهند.

این بازیگر زن مدافع دیرینه یوگا بوده است ، که اغلب به خاطر کمک به او در ادامه برنامه مشغول کار و محور بودن در برنامه های شلوغ خود ، به این تمرین کمک می کند. آلبا دیده شده است که در کلاس های یوگا شرکت می کند و شامل مختلف استیوگابا تأکید بر فواید روحی و جسمی عمل باستانی ، به رژیم تناسب اندام خود می پردازد.

علاوه بر یوگا ، آلبا به این ضربه زده استسالن بدنسازیبرای ماندن در شکل وی در تمرینات مختلفی از جمله تمرینات قدرتی ، قلبی و با شدت زیاد در تمرینات مشارکت کرده است. فداکاری وی به تناسب اندام به عنوان یادآوری اهمیت فعال ماندن و حفظ سبک زندگی متعادل است.

به عنوان بنیانگذار شرکت صادقانه ، یک شرکت کالاهای مصرفی که بر ایجاد محصولات ایمن و سازگار با محیط زیست متمرکز شده است ، آلبا نیز بر اهمیت سلامتی کلی تأکید کرده است. او در مورد اهمیت استفاده از محصولات تمیز و غیر سمی ، هماهنگ با رویکرد جامع خود به سلامتی و سلامتی ، آواز خوانده است.

تعهد آلبا به تناسب اندام و سلامتی نه تنها توجه رسانه ها را به خود جلب کرده است بلکه باعث شده است که هواداران وی نیز به اولویت بندی رفاه خودشان بپردازند. فداکاری او به فعال ماندن و در آغوش گرفتن یک سبک زندگی سالم به عنوان نمونه ای مثبت در صنعت شناخته شده به برنامه ها و فشارهای خواستار آن است.

با تمرکز او رویتناسب اندام ، یوگا ، و به طور کلی سلامتی ، جسیکا آلبا همچنان الگویی برای افرادی است که به دنبال رهبری یک سبک زندگی متعادل و سالم هستند. فداکاری وی به ماندن فعال و اولویت بندی مراقبت از خود به عنوان یادآوری اهمیت ایجاد زمان برای بهزیستی جسمی و روحی ، صرف نظر از برنامه شلوغ شخص ، انجام می شود.