با افزایش سرعت زندگی و فشار کار ،سالن بدنسازیبرای حفظ سلامتی خود به یک راه اصلی تبدیل شده است. با این حال ، این یک سؤال جالب به وجود می آورد: آیا سالن بدنسازی در واقع سلامت ما را بهبود می بخشد ، یا اینکه یک لایه دیگر از فشار ورزش اضافه می کند؟

در گذشته به افراد فکر کنید ، در زمینه ها یا کارخانه ها کار می کنند ، به طور طبیعی فعالیت بدنی خود را انجام می دهند. پس از کار ، بدن آنها به طور طبیعی استراحت می کند و استراحت می کند. امروزه ، بیشتر ما در دفاتر کار می کنیم ، فاقد فعالیت های بدنی طبیعی هستیم و نیاز به یافتن راه های جایگزین برای سالم ماندن داریم. ناگفته نماند ، بسیاری از ما هنوز اشتهای خوبی داریم ، بنابراین اگر ورزش نکنیم چه اتفاقی می افتد؟