1گونه های خود را پف کنید: دهان خود را با هوا پر کرده و آن را از یک گونه به دیگری منتقل کنید و 30 ثانیه قبل از آزاد شدن هوا ادامه دهید.
مزایا: این به طور موثری پوست را روی گونه های شما اعمال می کند و آن را محکم تر و الاستیک تر می کند.

2Pout and Pucker:ابتدا لب های خود را به شکل "o" بکشید و در حالی که لب های خود را به مدت 30 ثانیه در کنار هم نگه دارید ، لبخند بزنید. سپس لب های خود را با هم فشار دهید که گویی با استفاده از مومیایی کردن لب ، 30 ثانیه دیگر نگه داشته شده است.
مزایا: این ترفند کوچک باعث افزایش پر شدن لب و محکم شدن پوست اطراف لب های شما می شود.

3ابروهای خود را بلند کنید: انگشتان خود را روی پیشانی خود قرار دهید ، صورت خود را به جلو نگه دارید و به دنبال آن باشید تا ابروهای خود را به سمت بالا و پایین حرکت دهید. این 30 بار را تکرار کنید.
فواید: این عضلات پیشانی را آرام می کند و به طور موثری از خطوط پیشانی جلوگیری می کند.

4با انگشتان ضربه بزنید: به آرامی در اطراف چشم و پیشانی با نوک انگشتان ، در جهت عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت به مدت 30 ثانیه ضربه بزنید.
مزایا: این به جلوگیری از پلک های افتادگی ، دایره های تیره و پفک کمک می کند. تمرین به مدت 5 دقیقه قبل از آرایش ، ظاهر شما را تصفیه و بی عیب و نقص می کند!

5برای خطوط پیشانی:
مشت درست کنید و از ناخن های شاخص و انگشتان میانی خود استفاده کنید تا از مرکز پیشانی خود در یک منحنی به سمت خط موی خود بکشید.
فشار متعادل را حفظ کنید زیرا مشت های شما به آرامی به پایین می روند.
به آرامی دو بار در معابد خود فشار دهید.
چهار بار کل حرکت را تکرار کنید.
مزایا: این باعث می شود عضلات پیشانی شل شود و پوست را در نقاط فشار محکم کند و از چین و چروک جلوگیری کند.

6صورت خود را بلند کنید و لاغر کنید:
کف دست خود را روی معابد خود قرار دهید.
با دست و پشت خود نیرو را بمالید تا صورت خود را به سمت بیرون بلند کنید.
هنگام تنفس و داخل ، دهان خود را به "O" شکل دهید.
مزایا: این باعث می شود چین های بینی (خطوط لبخند) صاف شود و گونه ها را محکم کند.

7آسانسور چشم:
یک بازوی را مستقیماً بالا بکشید و نوک انگشتان را روی ابرو بیرونی در معابد خود قرار دهید.
در حالی که سر خود را روی شانه خود پایین می آورد ، پوست را در قسمت بیرونی کشیده و سینه خود را باز نگه دارید.
این موقعیت را در حالی که به آرامی از طریق دهان نفس می کشید ، نگه دارید.
با بازوی خود زاویه 45 درجه ای را هدف قرار دهید. از طرف دیگر تکرار کنید.
مزایا: این باعث می شود که پلک های چسبناک را بالا ببرد و چین های بینی را صاف کند.