۱.گونه‌هایتان را پف دهیددهان خود را با هوا پر کنید و آن را از یک گونه به گونه دیگر منتقل کنید، این کار را به مدت 30 ثانیه ادامه دهید و سپس به آرامی هوا را آزاد کنید.
مزایا: این کار به طور موثری پوست گونه‌های شما را تمرین می‌دهد و آن را سفت‌تر و انعطاف‌پذیرتر می‌کند.

۲،لب‌هایتان را جمع کنید و اخم کنید:ابتدا لب‌هایتان را به شکل "O" جمع کنید و در حالی که لب‌هایتان را به مدت 30 ثانیه روی هم نگه داشته‌اید، لبخند بزنید. سپس، لب‌هایتان را مانند زمانی که از بالم لب استفاده می‌کنید، به هم فشار دهید و 30 ثانیه دیگر نگه دارید.
مزایا: این ترفند کوچک، حجم لب‌ها را افزایش داده و پوست اطراف لب‌ها را سفت می‌کند.

۳،ابروهایتان را بالا ببرید: انگشتان خود را روی پیشانی خود قرار دهید، صورت خود را رو به جلو نگه دارید و به بالا نگاه کنید تا حرکت ابروهای خود را به سمت بالا و پایین حس کنید. این کار را 30 بار تکرار کنید.
مزایا: این کار عضلات پیشانی را شل می‌کند و به طور موثری از خطوط پیشانی جلوگیری می‌کند.

۴،با انگشتان ضربه بزنید: با نوک انگشتان خود، به آرامی به مدت 30 ثانیه در جهت عقربه‌های ساعت و خلاف جهت عقربه‌های ساعت، اطراف چشم‌ها و پیشانی ضربه بزنید.
مزایا: این کار به جلوگیری از افتادگی پلک، حلقه‌های تیره و پف زیر چشم کمک می‌کند. تمرین ۵ دقیقه قبل از آرایش، ظاهر شما را اصلاح شده و بی‌عیب و نقص می‌کند!

۵،برای خطوط پیشانی:
دست‌هایتان را مشت کنید و با استفاده از بند انگشتان اشاره و میانی، از مرکز پیشانی خود به صورت منحنی به سمت خط رویش مو بکشید.
در حالی که مشت‌هایتان به آرامی پایین می‌آیند، فشار متعادل را حفظ کنید.
دو بار به آرامی روی شقیقه‌هایتان فشار دهید.
کل حرکت را چهار بار تکرار کنید.
فواید: این کار عضلات پیشانی را شل کرده و پوست را در نقاط فشار سفت می‌کند و از چین و چروک جلوگیری می‌کند.

۶،صورت خود را لیفت و لاغر کنید:
کف دست‌هایتان را روی شقیقه‌هایتان قرار دهید.
با دست‌ها و کمر خود نیرو وارد کنید تا صورت خود را به سمت بیرون بلند کنید.
هنگام بازدم و دم، دهان خود را به شکل "O" درآورید.
مزایا: این کار چین‌های نازولبیال (خطوط لبخند) را صاف کرده و گونه‌ها را سفت می‌کند.

۷،لیفت چشم:
یک دست خود را صاف بالا ببرید و نوک انگشتان را روی قسمت بیرونی ابرو در ناحیه شقیقه‌ها قرار دهید.
در حالی که سرتان را روی شانه‌تان پایین می‌آورید و قفسه سینه‌تان را باز نگه می‌دارید، پوست قسمت بیرونی ابرو را بکشید.
در حالی که به آرامی از طریق دهان نفس می‌کشید، این حالت را حفظ کنید.
سعی کنید با بازوی خود زاویه ۴۵ درجه ایجاد کنید. این حرکت را در سمت دیگر تکرار کنید.
مزایا: این روش افتادگی پلک‌ها را برطرف کرده و چین‌های بینی-لبی را صاف می‌کند.