فراتر از قدرت خود در زمین، فداکاری رونالدو برای حفظ اوج شرایط بدنی از طریق اوورزشگاه روزمرهجلسات یکی از ویژگی های تعیین کننده حرفه او بوده است. رژیم تمرینی سخت او، که شامل تمرینات قدرتی و آمادگی جسمانی است، عاملی حیاتی در حفظ ورزش و چابکی استثنایی او بوده است و به او اجازه می دهد تا در زمانی که بسیار مهم است، عملکرد برجسته ای ارائه دهد.